Flow yoga er for alle - uanset niveau og erfaring. 

På timen guides du igennem et dynamisk flow med en sekvens af forskellige yogastillinger, som udforsker koordination, mobilitet og balance. Der er fokus på åndedræt og at sætte både krop og sind fri for en stund. Uanset om du er ny til yoga eller ej, vil du gå fra klassen med god energi og mere harmoni i din krop. 

Du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte, men kan også sagtens låne måtte, blokke og andet udstyr i hallen.

Vi træner i Rytmesalen.

Om underviseren

Lea har en baggrund i TeamGym og senere rytmisk gymnastik. Hun elsker at bevæge sig på forskellige måder, men yoga har en særlig plads i hendes hjerte. Med intentionen om at skabe et trygt rum, hvor alle er velkomne præcis som de er, ser hun frem til at dele sin bevægelsesglæde med deltagerne på yogamåtterne.